mardi 27 novembre 2018

LES BOX BIEN ÊTRE




 3 BOX de NOEL 

Vous avez le choix parmi 6 prestations de Massage et/ou de soin énergétique:

AMMA (Massage assis)
Massage RELAXANT
Massage INTUITIF
Massage du DOS

Soin REIKI USUI

Rêverie SONORE

que je vous propose de combiner en fonction du tarif de la Box.

Vous trouverez toutes les précisions nécessaires sur chaque massage sur 

et 

BOX DYNAMIC (validité 2 mois, à compter de l'achat)
48€

 Trois AMMA
ou
 Un AMMA + un massage du Dos
ou 
Un  AMMA + une Rêverie sonore



BOX DOUCEUR
(validité 3 mois)
55€

Deux AMMA + un massage Dos
ou
deux AMMA + une Rêverie sonore
ou
Un AMMA + Un massage Intuitf
ou
Un Massage Intuitif + un massage du Dos


BOX AMÉTHYSTE
(validité 4 mois)

68€

Un Massage Relaxant + un AMMA
ou
Un massage Intuitif + Un AMMA
ou
Un Soin Reiki + un AMMA
ou
Une Rêverie Sonore + un Massage du Dos
ou
Une Rêverie sonore + un Massage du Dos + un AMMA
ou
Trois AMMA

Modalités et informations


*Quelques combinaisons entre le BOX 2 et 3 peuvent être similaires, 
mais sont changeantes au niveau de la durée des soins.

*Certaines prestations peuvent se réaliser à domicile, un supplément sera demandé.
(voir la tarification sur le site www.espace -en-soi.com)

-Paiement uniquement en chèque ou espèces et possibilité de virement 
  (transmission du RIB par mail).
-Vous pouvez prendre votre Box au cabinet ou je vous l'adresse par voie postale (2€ en supplément).

-La BOX est présentée sous enveloppe renfermant autant de cartes de soins que de prestations achetées; A chaque passage, la personne remet sa carte au praticien et le temps est décompté.











lundi 26 novembre 2018

MASSAGE en DUO



Prochainement et 
pour quelques dates seulement !




Une belle parenthèse BIEN ÊTRE

A deux, c'est MIEUX !

Le massage duo est parfait pour les amis qui recherchent une idée originale à partager. Choisir de passer un bon moment ensemble 
pour avoir le moral à tout moment de l’année.

 Bien-être et amitié s’entendent très bien pour cette parenthèse en toute complicité.

Les duos mères/filles ou entre copines sont de grandes 
fans des massages duo.
Le massage à deux peut se métamorphoser en massage en amoureux 
pour une parenthèse romantique.

Vous ferez l'expérience du Massage Sensitif ® lequel se caractérise par un TOUCHER fluide, attentif du rythme de la personne. Véritable dialogue entre celui qui donne et celui qui reçoit, c'est une approche globale du corps qui est axée entre tension et détente.
il vous invitera au LÂCHER PRISE...N'en doutez pas !

NOS DATES: 
5/12/18 17h30  ou 19hH
9/12/18: 10h15  ou 11H30
14/12/18: 18H30
19/12/18 : 17H30  ou  19H
55€ par personne.    La prestation est possible en carte cadeau pour l'un des deux.

Nous sommes certifiées en Massage Sensitif ®, Méthode Camili, (INFOMECA).






Formées au Massage de Bien Être (TAcT&BienÊtre)




vendredi 19 octobre 2018

MASSAGE SONORE AUX BOLS CHANTANTS



UNE BULLE de DOUCEUR et de SÉRÉNITÉ  


Le corps s'éveille, se réveille et de façon involontaire, il met en marche son processus d'auto régulation pour rééquilibrer ce qui doit l'être!

Dysfonctionnements momentanés ou plus anciens, organiques ou de superficie, nous portons tous en nous des cristallisations d'histoires vécues non assimilées, non digérées, car bien souvent nous avons occulté des séquences afin de nous protéger.

C'est parce que nous sommes composés de presque 80% d'eau, que  nos cellules se syntonisent aux fréquences des sons qu'elles reçoivent. Bols chantants,  cloches tibétaines,  carillons ou diapasons émettent des ondes sonores qui atteignent nos cellules, nos organes pour mettre en route ce qui est  à soulager, à apaiser, à guérir. 

Stimulé à la fois par les sons et le Toucher, vous ressentez un profond massage intérieur dont les effets sont très rapides:  diminution du stress, des tensions ou douleurs physiques pour faire place à une plus grande sérénité.

Le point fort du massage est de respecter un rythme lent, posé. Puissant et léger à la fois, c'est une technique de relaxation très enveloppante pour la personne qui le reçoit. 

C'est un profond retour à soi! Vous vous autorisez petit à petit à venir contacter qui vous êtes!
Outil de développement personnel, ce massage permet un travail sur soi dans des dynamiques de changement. 

DÉROULEMENT de LA SÉANCE

1) Confortablement installé allongé ou assis, je vous propose une relaxation guidée pour vous préparer doucement à entrer en détente mentale et physique. 
2) La séance se poursuit par les sons et vibrations autour du corps et sur les parties du corps. C'est à cette étape que l'on peut parler de massage, car il y a une jonction entre les vibrations des sons émis et celles ressenties par votre corps. 
3) Prolongation énergétique par l'imposition des mains là où le corps est en demande d'harmonisation. Puis un retour à soi guidé par certains sons et ma voix vous ramène vers l'ici et maintenant.

LES BIENFAITS DES SOINS SONORES

  • Détente et relaxation profonde
  • Relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles
  • Harmonisation corps / esprit
  • Bonne circulation des fluides corporels
  • Équilibre des centres énergétiques
  • Action apaisante sur les ondes cérébrales
  • Meilleure connaissance de soi
A expérimenter sans modération !

*prestation de 50 min / 45€



Patricia MORY
Coach Bien Être
06.58.32.27.25
Praticienne certifiée Massages de Bien être
Energéticienne REIKI USUI 2





jeudi 18 octobre 2018

LES MASSAGES BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL



       Le corps peut faire l'objet d'agressivités multiples dans le monde de l'entreprise. Face aux urgences des structures, à une organisation de plus en plus complexe et ajustée, à la compétitivité sans cesse plus élevée,  et aux exigences professionnelles internes, le corps peut recevoir tous ces paramètres comme autant d'agressions qui occasionnent un épuisement mental,  physique et énergétique.

La RELAXATION corporelle se pose ici comme la solution pour venir rééquilibrer ce qui peut être donné par l'individu, au sein d'un collectif sans y perdre son identité, tout en restant performant. 

Les MASSAGES (Amma ou Intuitif) agissent directement sur la respiration, le relâchement musculaire. Peu à peu au fil des gestes du praticien, un LÂCHER PRISE commence à se faire sentir. La régularité des séquences de massage améliore l'équilibre émotionnel et les salariés sont ainsi plus à même d'apporter une posture plus adaptée face aux impératifs, aux priorités momentanées.

mardi 9 janvier 2018

La BIENVEIILANCE






            La BIENVEILLANCE


Étymologiquement parlant, la bienveillance est une disposition favorable de notre volonté qui vise le bien et le bonheur d’autrui. 



La pratique de la Mindfulness – que l’on traduit à tort en français par pleine conscience plutôt que pleine attention ou pleine présence– peut se définir comme étant simplement le fait de “porter attention, sans jugement, à l’instant présent”.

En quoi le fait de pratiquer la pleine conscience contribue-t-il à diminuer la souffrance individuelle et collective, voire à améliorer notre bien-être? Est-ce vraiment une pratique basée sur la bienveillance?

Deux courants de pensée: la pleine conscience est une technique bouddhiste qui a été déracinée de son contexte philosophique, simplifiée, pour ne pas dire édulcorée. Et il existe beaucoup de confusion au sujet des différences entre la méditation et la pleine conscience.
Le second courant, pense que la Mindfulness est une aptitude universelle que l’on retrouve non seulement chez tous les individus mais aussi dans toutes les traditions. Un entrainement spécifique de cette aptitude à la pleine conscience permet une réduction des perturbations mentales et une connaissance plus juste de la réalité et des phénomènes qui s’y manifestent. Les formes que peuvent prendre cet entrainement sont corrélées à certaines cultures et traditions mais, sur le fond, la connaissance intime qui en provient débouche sur la libération de l’individu.

Ce que l'on peut remarquer, c’est que beaucoup de décisions immorales et de comportements non-éthiques proviennent d’un manque d’attention à soi, aux autres et à la Vie en général. Une étude réalisée par l’Université Wharton de Pennsylvanie en 2010, sur 97 participants, et intitulée “Dans l’instant : les effets de la pleine conscience sur la prise de décision éthique” démontre d’ailleurs l’existence de ce lien. Le lien évident entre la pratique de la méditation pleine conscience et la bienveillance.

Pourquoi méditer en pleine conscience cultive la bienveillance?

 

Lorsque nous pratiquons la méditation, nous ne sommes pas les seuls à en bénéficier : même si nous n’en sommes pas conscients, notre pratique fait également du bien aux autres et contribue à leur bonheur. En effet, plus nous sommes apaisés intérieurement et calmes extérieurement, plus nous pouvons offrir aux autres le meilleur de nous-même

C’est cette attitude qui permet d’accueillir la vie intérieure avec joie, sans s’identifier à celle-ci et sans réagir en mode zombie aux blessures du passé, aux attachements ou aux envies qui peuvent nous pousser à nous comporter de façon non éthique voire à agir contre notre volonté.

En accueillant puis en apprenant à aimer inconditionnellement nos parts d’ombre et de lumière, nous apprenons aussi à aimer le Monde tel qu’il est, dans ce qu’il présente de plus sombre et de plus brillant. C’est un fondement pour une bienveillance authentique.

Comment cultiver la bienveillance au quotidien ?

 

La pratique consiste simplement à “porter attention, sans jugement, à l’instant présent”. Il n’en reste pas moins que, pour entretenir en soi la paix, la douceur ou la tranquillité de la méditation, il est indispensable d’avoir sa “conscience pour soi” ou, si vous préférez, d’avoir “bonne conscience”. Il faut se sentir aimable et être aimable. Car comment pourriez-vous sincèrement trouver la paix, la douceur et la tranquillité si vous savez que vos décisions sont immorales et vos comportements non-éthiques? C’est une question de cohérence.

Sans la rencontre de ces deux aspects de la pratique, l’attention à l’instant présent sans bienveillance peut devenir une pratique sèche, froide et ennuyeuse. Alors, à partir d’aujourd’hui, je vous invite à faire de la bienveillance un objet d’attention. Oui, mais comment ?
Avec toute l’anxiété et l’incertitude auxquelles nous sommes confrontés aujourd’hui, et avec la tendance de nos esprits à voir le verre à moitié vide plutôt que le verre à moitié plein, il peut sembler que le Monde et les personnes autour de nous manquent de bienveillance. Pourtant, si vous décidez de vraiment remarquer et apprécier toute la bienveillance qui vous entoure chaque jour, vous pourriez être très surpris. Il s’agit, d’ailleurs, d’une pratique de pleine conscience comme une autre qui pourrait vous révélez toute la bienveillance qu’il y a autour de vous et à quel point il est heureux de la remarquer et de l’apprécier lorsqu’elle se produit.
par exemple:
         Je suis conscient de la bienveillance que mon voisin m'a témoigné en me donnant un coup de main pour décharger des objets beaucoup trop lourds pour moi et mes proches.
·         Je remarque la bienveillance presque continue et explicite des membres de ma famille à mon égard et ce même lorsque je suis au creux de la vallée.
         En fait, lorsque nous sommes vraiment attentifs, nous découvrons une abondance de bienveillance autour de nous, dans de tout-petits gestes. Vous et moi pouvons choisir d’être des sources de bienveillance, comme pour renvoyer avec gratitude et en écho toute la bienveillance que nous recevons objectivement et véritablement chaque jour des autres et de la Vie. 
     Et ce qu’il y a de fantastique, c’est que plus nous offrons de bienveillance, plus nous en recevons en retour, comme un écho qui multiplierai à l’infini le son originel, la vibration initiale. 

    Bienveillance et pleine conscience/ Monsieur Mindfulness / 6 juillet 2017 

           "Un espace en Soi"
           COACH Bien Être 
     Je vous propose des outils en Développement Personnel 
       et Psycho énergétique