vendredi 10 mai 2019

BOX Fête des Mères


 FÊTE des MÈRES

BOX douceur et Bien Être





1 BOX et 3 FORMULES 
pour lui offrir le meilleur !!!

au choix entre

AMMA (massage assis)
Massage intuitif
Massage du dos (1/2 corps)

58€

validité 2 mois à réception du paiement

Plus d'infos sur les diférents massages



Des prestations peuvent se réaliser à domicile sous condition de faisabilité 
et un supplément pour déplacement sera demandé.

Patricia MORY

COACH Bien ÊTRE
06.58.32.27.25








jeudi 24 janvier 2019

CHANGER DE PERSPECTIVES



Changer de perspectives

 pour orienter sa vie autrement !







Les neurosciences nous le répètent depuis plus de vingt ans, ce qui nourrit notre vie passe par l’équilibre de notre cerveau émotionnel. Et qu’est ce qui joue en faveur de cet équilibre ? 


NOTRE CAPACITÉ à ENTRER EN RELATION AVEC SOI et LES AUTRES.
Autorisez-vous à goûter, sentir, toucher, écouter, regarder en portant une attention précise à chaque instant présent ; non seulement dans les moments les plus heureux, mais aussi sur des séquences douloureuses de votre vie, car ils sont la meilleure façon d’être PRÉSENT à SOI. Ils vous permettent de vous relier à vous mêmes. C’est également au travers des activités corporelles très physiques que vous pouvez expérimenter le mieux ce lien si précieux. RESSENTIR notre corporalité nous aide à rencontrer le CORPS QUE L’ON A...

Nos cinq sens nous relient à la vie en assurant la perception et le contact avec le monde extérieur. Un aliment, un son, une image, une odeur, être touché et toucher dans tous les sens du terme, peuvent aussi déclencher en nous des souvenirs, des PENSÉES et des ÉMOTIONS. 
ASTUCES  et CONSEILS:
Par moment, il arrive que nous perdions confiance en nous. Un événement sensible vient réveiller des aspects de notre vie passée et nous replongent dans des inquiétudes, un mal être. Nous pouvons être déstabilisé et perdre temporairement notre assurance pour des situations actuelles qui n'ont aucun lien de cause à effet. 
Pour faire face, les stimuli sensoriels peuvent nous aider. 

Exercice pratique: 
- Prenez un temps pour vous (15 min) et effectuer quelques grandes respiration pour couper avec ce que vous faisiez juste avant.
- Rappelez-vous un moment récent très agréable (peu importe la situation) et au cours duquel vous vous sentiez bien. 
- Remettez-vous en mémoire: les sons, les couleurs, l'environnement, le contexte, si vous étiez accompagné ou pas, vos paroles, votre attitude...etc...
- Faite la même expérience avec une situation vécue et pour laquelle votre confiance était de mise. De la même manière, faîte le SCAN du contexte, personnes, couleurs, sons, images...puis, comment vous avez vécu cette situation et de quelle manière cette confiance émanait de vous?   
Il est toujours essentiel de s'extirper d'un vécu, de prendre de la hauteur pour réaliser ce qui se passe en nous et autour de nous. ainsi, nous pouvons mieux déterminer comment AGIR et INTERAGIR dans tous types de contextes. 
L'idée de ce que nous faisons d'une situation et ce que nous en ressentons n'a d'autre signification que la nôtre.

Plus vous DIALOGUEZ AVEC votre CORPS, plus vous vous invitez à vous connecter à votre intérieur, à votre intimité.

L’émotion signifie littéralement la MISE en MOUVEMENT. Par conséquent, elle donne une énergie qui nous pousse à agir dans le seul but de revenir à un état de satisfaction.
Si nous décidons de leur accorder toute notre attention, les émotions sont une ENERGIE POSITIVE et elles agissent comme un radar qui nous indique, quelle posture adoptée pour agir en accord avec ce que nous sommes.

NOUS CONSTRUISONS NOS SCHÉMAS DE PENSÉES ET NOS CROYANCES.
Ce qui nous fait plaisir, ce qui nous agace et nous perturbe, ce qui nous inquiète et nous angoisse, ce qui nous met en colère dépend entièrement de nos systèmes de croyances, que nous avons soigneusement élaboré au cours de notre vie. L’ensemble de nos croyances est le fruit de nos héritages, les conditionnements des milieux socio-professionnels, de l’éducation, des épreuves traversées et des réponses que nous avons apportées à chaque expérimentation.
Je vous souhaite d’expérimenter d’autres PERSPECTIVES, de poser des ACTIONS CONCRÈTES et vous offrir le MEILLEUR de vous-mêmes !

Patricia MORY / COACH Bien Être / Energéticienne REIKI

vendredi 18 janvier 2019

LE COACHING Bien Être




Etre accompagné vers un MIEUX ÊTRE
Le COACHING, est-ce pour moi?
Partant du postulat que toutes les ressources nécessaires sont en vous, je vous propose un soutien professionnel, par lequel je choisis de réunir le corps et la parole. Associé à d’autres techniques psycho-corporelles et énergétiques la démarche se veut globale pour mettre du sens aux MOTS et aux MAUX. 
  • Le premier objectif est de se réapproprier sa dynamique de vie, en se donnant du temps et de l'espace
  • Le deuxième objectif est de vous donner, avec bienveillance et sans intention ni projection, la possibilité de cheminer à votre rythme pour faire émerger les possibles, les perspectives, les ajustements ainsi que les transformations.

Vous êtes encouragé à regarder vos situations insatisfaisantes ou problématiques en y joignant du sens, en objectivant le plus possible afin de mieux identifier vos besoins, vos potentiels et les possibilités d'action que vous avez à disposition et dont vous ne soupçonnez pas.
Pour qui ? Pourquoi ?

  • Vous désirez faire un travail personnelmettre du sens à vos actions  
  • Vous manquez de confiance en vous, avez un sentiment d’échec dans ce que vous faites
  • Vous vous sentez dépassé par les événements, anxieux, stressé
  • Vous vous sentez régulièrement irritable
  • Vous souffrez de douleurs physiques chroniques (dos, articulations) ou de troubles digestifs
  • Vous avez des problèmes de sommeil ou de fatigue chronique
  • Vous voulez changer des aspects de votre vie, mais n’arrivez pas à passer à l’action

Mes outils 
L'échange verbal, 
par ma posture d'écoute active, de questionnement, de relativité et d'encouragement, sentez-vous libre d'exprimer vos ressentis, interrogations, difficultés ou peurs en toute confiance et confidentialité. 
Cette présence bienveillante permet peu à peu, la libération d'idées, d'attitudes, de réflexions et met en lumière des appréhensions, des comportements, des croyances limitantes ou bien des schémas répétitifs.

Allier la parole et le corps pour aller mieux

Le toucher est le mode de communication le plus instinctif et authentique. Lorsqu'il est bienveillant, il restaure la confiance en soi et avec les autres ; il fait partie des plus anciennes formes de soutien.

Les Massages de Bien Être, 
vous invitent à la transformation intérieure: (ne plus être touché corporellement, c’est aussi ne plus l’être émotionnellement et c’est aussi se mettre à distance des autres et de soi même). Il est important de se reconnecter à l’aspect sensoriel pour améliorer notre vie. 
Le REIKI USUI, 

nous portons tous en nous des ENERGIES dont nous n'avons plus besoin et qui ralentissent notre évolution personnelle et spirituelle. Le REIKI vous permet une auto régulation de votre énergie vitale, et une harmonisation énergétique. 





La RELAXATION 

favorise la libération des blocages émotionnels. Apaiser le mental et se recentrer, nous donne la possibilité de clarifier nos projets, faire de meilleurs choix, de prendre les bonnes décisions quelques soit le domaine de vie. 



La MÉDITATION 
en développant la conscience de soi, nous augmentons nos capacités de concentration, d’observation et notre prise de recul sur ce que nous voulons réellement.

C'est en utilisant ces outils, seul ou combinés, que le processus d'accompagnement se réalise.

Déroulement de l'accompagnement

L'accompagnement Bien Être peut varier de 5 à 10 séances de 60 min et peut s'étaler sur plusieurs semaines. Néanmoins, une souplesse est également de mise, car vous avez toujours la possibilité d'incorporer des échanges courts à distance, par téléphone, mails ou présentiel informel dans le cadre d'un besoin opérationnel. 
Le recours à un accompagnement plus rapide est possible sur des thématiques plus ciblées. 

Patricia Mory

Coach Bien Être
Energéticienne REIKI USUI


https://www.facebook.com/unespaceensoi/